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桥本氏甲状腺炎怎样做好预防呢

  • 文章来源:杭州同济甲状腺病医院
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【前言】甲状腺疾病现如今在内是比较常见的一类多发性疾病,据不完调查显示,目前有超过2亿甲状腺疾病患者。这么多患者,很多是因为一些病毒感染,平时不注意预防等原因而引发的。那么桥本氏甲状腺炎怎样做好预防呢?

桥本氏甲状腺炎怎样做好预防呢

【医生解答】桥本氏甲状腺炎也即慢性甲状腺炎,通常有一些遗传因素,以自身免疫性受损为主。那么这类疾病平时如何做一些疾病预防呢?

1、要多吃一些含碳水化合物、维生素B、优质蛋白、脂肪等食物,谷类、肉类、果蔬、豆类、奶制品等。

2、禁食辛辣刺激食物,少吃多餐,戒烟酒,高碘食物也要避免,如海带、海蜇、海鲜。

3、注意营养均衡搭配,合理调整食物结构,做好饮食控制。

4、平时多做一些户外运动,保持良好乐观心态,少发脾气,多听音乐,多与人聊天交流。

5、有条件者,可以多些家庭集体出游等活动,这样可以有助于减轻疲劳,保持良好心情。

6、不能过度疲劳,不熬夜,要有规律的作息。

【医生提醒】桥本氏甲状腺炎是一种慢性疾病,它的治疗时间比较长,需要患者有更多的耐心去关注它。随话说七分养三分治,疾病预防对我们来说更加重要。广大患者如有更多疑问,请在线咨询本院医生。希望大家远离疾病,从我做起!

杭州同济甲状腺病医院

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